Les thérapies cognitives et comportementales corrigent les pensées et les croyances souvent négatives que cultivent le patient. Ces pensées génèrent un état de souffrance et peuvent conduire au développement de comportements phobiques ou de de TOC. Le thérapeute intervient dans l’apprentissage de nouveaux comportements en se basant sur des pensées plus en lien avec la réalité.